老中医掏心窝子教你 6 步把脉！普通人学会能给家人瞧毛病，这干货不存准后悔我这半辈子摸过的脉没有一万也有八千，现在市面上净是些故弄玄虚的玩意儿，要么把中医说得跟天书似的，要么就是些半吊子瞎忽悠 —— 今天我把压箱底的 6 步把脉真本事掏给你们，都是落地的干货，普通人照着学，家里人有点小不舒服能先摸个大概！先把把脉的 “地盘” 搞明白：左手是阴，右手是阳，咱用食指、中指、无名指，分别按在手腕的寸、关、尺三脉上 —— 寸对应上焦（呼吸、循环系统），关对应中焦（消化、造血系统），尺对应下焦（泌尿、生殖系统），左手寸关尺管心、肝、肾，右手管肺、脾、肾，这是底子，记牢！一步分浮沉：轻按能摸着、重按摸不着的是浮脉，说明病邪在表，像风寒感冒这种外头的毛病；轻按摸不着、重按才有的是沉脉，那是病邪钻进脏腑里了，得重视。二步辨虚实：脉搏搏动力弱，中按没劲儿、重按空空的是虚脉，这是气血不足、精血亏了；要是寸关尺三脉不管轻按重按都劲儿足、摸着充实，那是实脉，要么是实热要么是实寒，是实打实的邪气堵着了。三步看长短：脉搏尾都直，超过寸关尺三部的是长脉，要么是正常人的好脉，要么是阳证、热证、实证；要是脉搏短，没铺满寸关尺三部，那是气郁、气虚、中气不足的事儿。四步算疾缓：一呼一吸之间，铝皮保温脉搏跳不到 4 次的是迟脉，迟而有力是实寒，迟而没劲儿是虚寒；要是跳 5 次以上，那是数脉，数而有力是实热，数而没劲儿是虚热 —— 这快慢里藏着寒热的底。五步辨脉型：摸着滑溜顺溜的是滑脉，要么是痰湿、吃多了积着了，要么是实热，女同志孕期经期也可能这样；要是摸着跟按在琴弦上似的绷紧，那是弦脉，多是肝胆的毛病、身上疼、有痰饮，不少老年人也会有这脉。后六步综看：正常的脉是一呼一吸跳 4 次，不浮不沉、不大不小，节奏匀净，摸着从容和缓还带劲儿，尺脉重按也断不了 —— 把前面 5 步摸出来的浮沉、虚实、长短、疾缓、脉型凑一块儿，就能大概摸出身体的调子。这些都是 28 种脉象里常用的真东西，不是那些花架子！你们把这篇存好，把图片也存手机里，一家子都能用得上 —— 别等真有事儿了再抓瞎，这都是老祖宗传下来的实在本事！邮箱：215114768@qq.com

       汉字书法为汉族独创的表现艺术，被誉为：无言的诗，无形的舞;无图的画，无声的乐等。汉字书法在中国五千年璀璨的文明及无与伦比的丰富文字记载都已为世人所认可，在这一博大精深的历史长河中，中国的书画艺术以其独特的艺术形式和艺术语言再现了这一历时的嬗变过程。而具有姊妹质的书画艺术在历史的嬗变中，又以其互补和独立释读了中国传统文化内涵。

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